鸡,炖,肉只,生

每 100 克

水 (克 )72.54
热量 (大卡 )148.0
热量 (千焦 )619.0
蛋白质 (克 )21.26
总脂肪 (克 )6.32
灰份 (克 )1.27
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )10.0
铁 (毫克 )1.09
镁 (毫克 )24.0
磷 (毫克 )209.0
钾 (毫克 )251.0
钠 (毫克 )79.0
锌 (毫克 )1.4
铜 (毫克 )0.089
锰 (毫克 )0.019
硒 (微克 )15.7
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )3.3
硫胺素 (毫克 )0.149
核黄素 (毫克 )0.207
烟酸 (毫克 )7.477
泛酸 (毫克 )1.09
维生素B-6 (毫克 )0.44
总叶酸 (微克 )7.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )7.0
叶酸, DFE (微克 )7.0
维生素B - 12 (微克 )0.38
维生素A , RAE (微克 )32.0
视黄醇 (微克 )32.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )105.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.24
加维生素E (毫克 )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )2.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )1.57
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.02
14:0 (克 )0.04
16:0 (克 )1.06
18:0 (克 )0.41
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.94
16:1未分化 (克 )0.28
18:1未分化 (克 )1.6
20:1 (克 )0.02
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )1.57
18:2未分化 (克 )1.12
18:3未分化 (克 )0.05
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.2
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.01
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.03
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.07
胆固醇 (毫克 )63.0
色氨酸 (克 )0.248
苏氨酸 (克 )0.898
异亮氨酸 (克 )1.122
亮氨酸 (克 )1.595
赖氨酸 (克 )1.806
蛋氨酸 (克 )0.588
胱氨酸 (克 )0.272
苯丙氨酸 (克 )0.844
酪氨酸 (克 )0.718
缬氨酸 (克 )1.054
精氨酸 (克 )1.282
组氨酸 (克 )0.66
丙氨酸 (克 )1.16
天门冬氨酸 (克 )1.895
谷氨酸 (克 )3.184
甘氨酸 (克 )1.044
脯氨酸 (克 )0.874
丝氨酸 (克 )0.731
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0